パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

お家で焼き芋

静かな週末でした。 お天気が良かったので、今日はお掃除デー。 窓を開けていつもより丁寧にお掃除しました。 おやつには、トースターで作った焼き芋。 サツマイモは、パレオダイエットでも欠かせない食材です! 日本に来て以来、スーパーの入り口にある焼き…

油揚げで簡単おやつ

子供たちがお家にずっーといると、お腹が空いたとすごいんです!私までも食べること位しか楽しみがなく、子供たちと一緒になって食べてしまっています。確実に「コロナ太り」ってやつですね・・・。おやつは食べたいけど、甘い物は少しにしたいので、なるべ…

お家で石鹸作り

アロマクラフトが好きな小学生の娘。 春休み中に開催予定だった子供向けのアロマワークショップもキャンセルになってしまったので、お家でアロマを楽しめるようにエッセンシャルオイルをiHerbで注文しておきました。 今使っている初めての手作り石鹸が小さく…

日本でイースター

イースターをお祝いする所では、今年のイースターのイベントは中止になったり、離れて暮らす家族に会いに行けなかったりだった事と思います。 我が家では、毎年自宅でイースターランチを囲み、お庭でエッグハントをする程度。 アメリカでの過去のイースター …

サラヤのラカント飴

新型コロナウイルスの感染拡大を受けて発令された緊急事態宣言ですが、子供たちと私たちにしたら、2月末の休校要請が出てからの生活とほとんど変化はありません。 その時以来、学校側から不要な外出は避けてとの要請がありましたので、今と同じです。 あえて…

Costcoで買ったパレオグラノーラ

日本のCostcoで初めて買ってみたパレオグラノーラ。 オーストラリアの物で、アメリカのCostcoでは見た事がありません。 最近のおやつにこちらを青汁パウダーを加えたココナッツヨーグルトにトッピングして食べています。 美味しいのは美味しいのですが、私に…