パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

日本のオーガニック野菜はパルシステムで

アメリカでは、野菜や果物の農薬が心配なので、可能な限りオーガニックを選んで買っていました。 日本の野菜や果物の農薬ってアメリカに比べたら少ないのかと思っていましたが、実は、日本の農産物の農薬使用量はかなり多いのだとか。 なので、やはり日本で…

日本で見つけたココナッツヨーグルト

アメリカでは、ゴートミルクヨーグルトやココナッツミルクヨーグルトが私のおやつでした。 日本に来てから、ヨーグルトは生協のパルシステムの国産大豆の豆乳ヨーグルトを買っていました。 普通のスーパーの豆乳ヨーグルトは、豆乳の大豆が外国産のものです…

日本でもインスタントポット

今日の東京は、雨が降って寒いです。 やっとインフルエンザの予防接種を受けて来ました。そのせいで腕が痛くてだるいです。 さて、本題は、インスタントポットです。 アメリカでは毎日のように使っていたマルチ機能のある電気圧力鍋です。 やっぱりあの便利…

iherbでのお買い物

日本は、ヘルシーな国というイメージですが、実際スーパーにお買い物へ行くと、加工食品のほとんどに添加物やお砂糖が使われていて、我が家で食べられる加工食品はほとんどありません。 日本では、生協のパルシステムをメインにして、足りない食材は近くで購…

習い事 再スタート

私の趣味の話です。 興味ない方はスルーなさってください。 私は、趣味でバイオリンを9年程習っているのですが、日本でレッスンを再開しました! バイオリンは、子供の頃からずっと習いたかったお稽古ごとだったのですが、自分一人で通える距離にバイオリン…

日本でのパレオ朝ご飯

日本での食生活、誘惑と格闘している日々です。 私たち家族3人で暮らしているなら、まだパレオ食を続けるのも楽かもしれませんが、実家に居候中の私たち…。 あるわ、あるわの美味しいけど危険な食べ物たち…。 日本にはパレオ食に適した食材も沢山あるんです…

目黒雅叙園 百段階段

雅叙園の百段階段のいけばな展のチケットを母からもらったので、子供たちと行ってきました。 母は毎年百段階段の展示やお食事に雅叙園へ足を運ぶそうでが、今回は忙しくて行けないとのこと。 私は、去年の里帰りで主人とランチに行ったのが最後でした。 pale…

お誕生日のお祝い

昨日、娘が10歳になりました。 最近日本では、ハーフバースデーなどといって盛大にお祝いしたり、記念写真を撮ると聞きましたが、ダディも愛犬のセドナもアメリカにいて離れ離れなので、日本の実家の家族と共に地味にお祝いしました。 私の両親が事前にどこ…

デルタ航空プレミアムシート

毎年の日本への里帰りに長年利用してきたのはANAでしたが、今回の一時帰国で飛行機のチケットを探していた時に、デルタ航空のプレミアムに目が止まりました。 デルタ航空は利用した事がなかったので正直不安でしたが、事前に日本人の方のレビューなどを読ん…

青学祭とタピオカ

11月1〜3日は、青学の学園祭でした。 この時期に日本にいるのは10年ぶりなので、子供たちと両親と行ってきましたが、ものすごい人でした! 久しぶりの表参道。 若い人ばかりで、みんな青学へ向かう様子。 正門の前。 門を入るとすぐに人の波でなかなか前へ進…

日本に来て3週間です

テキサスから日本へ一時帰国し、3週間が過ぎました。 日本へ来てすぐに台風19号。滑り込みセーフで日本に無事に帰国できました! 各地で大変な被害をもたらしてしまいましたね…。 私たちは、今、東京の実家に居候していますが、幸いこのエリアでは被害は出ま…