Costcoで見つけたSunfoodのアサイーマキベリーパウダーには、５種類ものスーパーフードパウダーが含まれていて、スムージーやゴートミルクヨーグルトに加えるだけで美味しく、手軽にスーパーフードが続けられる優秀な商品です。 家族みんなで毎日のように使…
私は、血糖値には問題はないのですが、健康の事を考えて、我が家ではお砂糖やお砂糖が入った食品は買っていません。パレオ食に移行してからは、お砂糖よりは低G Iのメープルシロップ、ココナッツシュガー、ハチミツを甘味料として使っていましたが、なるべく…
お買い物に行ったら、お店の前にパンプキンが沢山並んでいました！ テキサスはまだまだ日中は暑いですが、朝晩は大分涼しくなり、少しづつ秋はやってきているのだなと実感しています。 Costcoに行くと、オーガニックのローストむき栗を発見。栗が大好きな息…
我が家の愛犬セドナは、もうすぐ９ヶ月になります。先月からお留守番を初めてさせてみたのですが、予想以上にいい子にしてくれていました。 お粗相もなく、どこかをかじった形跡もなく過ごせていたので、週末の子供達の習い事やお買い物の日は、車の中でも暑…
今日は13日の金曜日にして、ハーベストムーンでした。ハーベストムーンとは、秋分の日に一番近い満月、つまり、日本の中秋の名月の事だそうで、電気のない時代の人々にとって、夜でも農作業ができる程の月明かだった事からハーベスト（収穫）ムーンと呼ばれ…
インスタントポットを使い始めてもうすぐ１年になるのですが、便利過ぎて毎日使っています。paleofamily.hatenablog.com お煮しめは、主人も子供たちも大好きなメニューなので普段でもよく作ります。 皆さんはどんな具で作られますか？私の好きなお煮しめは…
日本でも数年前に中国からのコンテナにヒアリが見つかりニュースにもなりましたよね。アメリカの南部にはこのヒアリ（アメリカではファイアーアントと呼ばれている）が生息しています。アメリカ生活のスタートは、今から１３年以上も前のアメリカ南部からで…
久しぶりに主人とランチデートです。 テキサスに来てから二人で外へランチなんて初めてです！今週は、日本へ帰国する前に片付けておきたいことを主人とこなさないといけないので、主人が４日間お休みを取ってくれました。午前中、１件用事をオースティンで済…
愛犬セドナの日々のご飯は、朝はK９ナチュラルというフリーズドライフードをお水で戻して簡単に生食ができてしまうという便利なものに、夜は生のお肉と内臓、お野菜、生卵などをブレンドし、冷凍したものを自然解凍して与えています。paleofamily.hatenablog…
アメリカのCostcoは、オーガニックやヘルシーな食材も多くて我が家のメインの食材調達先です！そんなCostcoに売っているマヨネーズは二種類です。州や店舗によっても品揃えは違うと思いますが、我が家が行く所には、キューピーのマヨネーズと我が家愛用のパ…
アメリカの自然派オーガニックスーパーで最近よく目にするのが、カリフラワーを使った商品です。カリフラワーライス、カリフラワー生地のピザやニョッキは以前からありますが、ここ最近スナックまで登場しました〜。paleofamily.hatenablog.com paleofamily.…
毎日３７℃と暑いテキサス。お家にいたら快適ですが、外に出ると本当に暑くて、肌に当たる太陽が痛い程です！外から帰宅した後のおやつはアイスが１番ですね〜。我が家のパレオアイスクリームは輪切りにスライスして冷凍したバナナをハイスピードブレンダーの…
今年の3月にテキサスへ引っ越してきた我が家。気がつくと、アメリカでお馴染みのどこにでもある普通のスーパーをテキサスでは見かけません。 アメリカは、西海岸、東海岸、南部と住んだ事があるのですが、よく目にしていたSafewayが全然なくて、せいぜいALDI…
アメリカで数年前から人気の調理器具、インスタントポットでビーフシチューを作ってみたら、あっというまにできてしまい簡単でした〜。 インスタントポットとは、１台で７〜９つの機能を持つ（機種によって異なる）マルチ電子調理器具のことです。 見た目は…
週末に行われたキャピタルエリア（州都地区）の乗馬大会に、乗馬を始めて３ヶ月の息子はウエスタン式、娘は英国式で出させていただきました。paleofamily.hatenablog.com大会2日目のイギリス式。テキサスという土地柄でしょうか？乗馬人口もウエスタン式の方…
ずっと乗馬に憧れていた我が家の子供たち。日本で乗馬のレッスンを体験して以来すっかり乗馬に魅了されてしまいました。 paleofamily.hatenablog.com テキサスに越してきて5月から乗馬を本格的に始め、まだ3カ月しか経っていませんが、馬が大好きな2人は、幸…
３月にワシントン州からテキサス州へ越してきた我が家。その移動中に滞在したラスベガスのベネチアンホテル内のモールをブラブラしていた時に、かわいいスイーツショップがあると近寄ってみたら、ソープやバブルバスなどのバスグッズやスキンケアグッズを扱…
数週間前に車がオーバーヒートしてしまい、それから車の調子が悪くなってしまったので、ディーラーに点検をお願いしました。 レクサスですが、近くのトヨタでは断わられてしまい、レクサスのディーラーに予約を取るようにとの事でした。 以前住んでいたワシ…
10月に日本への一時帰国が決まった私たち。中学生と小学生の子供たちの漢字特訓をスタートしました！ 日頃から毎日漢字の勉強はさせていますが、アメリカで生活しているので、漢字を使う機会はなかなかなく、子供たちは覚えてもすぐに忘れてしまいます。 毎…
こちらテキサスは37℃の日々が続いていて、お買い物に出ると冷たいアイスコーヒーが飲みたくなります。 でも、お買い物の途中だとゆっくりコーヒーも飲んでいられないので、お店で買える美味しいアイスコーヒーがないかなと探していました。 アメリカではアイ…
愛犬セドナの生食は続けていますが、旅行や預ける時のことを考慮して、市販のドッグフードも与えています。いくつか試した中で、ベストだと思ったのが、私がセドナの生食を始めようか迷っていた時に参考になったブログ「犬と生食」で紹介されていたフリーズ…
はちみつは、体にも良いパレオ食材ですので常に常備していますが、普段使うはちみつはオーガニック非加熱のリーズナブルなものです。 ベストなはちみつは、やはりマヌカハニーです。 でも、マヌカハニーは高級なので、年にひと瓶しか買いません。我が家では…
我が家の息子はチーズケーキが大好きなのですが、娘は苦手なためもう長いこと作っていませんでした。 私の好きなスーパーのトレダージョーズにヤギのクリームチーズが売っていたので、こちらを使ってチーズケーキを作ってみました。 ヤギのミルクのタンパク…
先週から主人が出張で留守にしていて、娘もお友達のお宅にお泊まりに行っているので、息子と私、そして、愛犬のセドナだけでとても静かです。こんな風に家族が数日いないのは、静かでホッとできたりするのですが、長期となると話は変わってきますね。何と、…
昨日の朝から愛犬セドナのワン友がお泊りに来ています。 実際のところは、飼い主さんが二泊三日で旅行に行かれているので、その間にお預かりしているのですが（笑）。 ヨーキーの男の子なんですが、とってもお利口で手がかかりません。セドナに比べて小さく…
パウチ入りのギーバターとココナッツオイルが一袋ずつ入ってる物を買って、この前の旅行に持って行きました。 私は、朝は基本コーヒーオンリーが習慣になってしまっています。空腹にコーヒーはあまり良くないので、普段はギーバターを入れて飲んでいます。 p…
今回のサンアントニオ旅行、7ヶ月になったばかりの愛犬セドナを初めて旅行に連れて行きました。次回の旅行の為にも書き留めておきたいと思います。 ⒈ 旅行前にしておいたこと -ホテル探し(犬もOKな所) 色々調べてみたら、サンアントニオのホテルは大体どこも…
サンアントニオ最終日の朝は曇り空。みんなで朝からリバーウォーク沿いを歩き、昨日立ち寄ったカフェへ朝ご飯に行きました。 朝のリバーウォークは、昼間や夜の賑わいとは一変として静かでした。たまにジョギングしている人やお散歩している人にすれ違うほど…
サンアントニオ2日目は、セドナを再び一時預かりにお願いし、ホテル周辺を観光しました。 最初に、歴史的に有名なアラモに行ってきました。 こちらは、300年程前はスペイン人宣教師の教会として建てられた所ですが、その後、スペインから独立したメキシコと…
主人が夏休みを取ってくれたので、2泊3日でサンアントニオに来ています。 3月にテキサスへ引っ越してきた私たち。テキサスの夏は殺人的に暑くなると聞いていたので、今年の夏は旅行には行かないでいいかなと思っていました。 しかし、アメリカの夏休みは長い…
