パレオ一家の日記

４年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

日本パレオ食材

日本に着いた翌日からとても寒くてびっくりしています。長袖の薄い物は持ってきたのですが、ジャケットも欲しいくらい寒いです。暖房を付けるほどではないので、しょうがドリンクを利用して体を温めるようにしています。しょうがココアは、実家にあった物…