パレオ食に戻してから

日本滞在中は、沢山の美味しいお魚やお野菜と果物を食べる事ができましたが、外食も多く、外食するとパレオダイエットを実践するのは難しかったです。前半は、吹き出物が顎周りにできたり、口内炎ができました。しかし、すぐに治り、後半は不調などもほとんどなく過ごしていました。

アメリカに戻ってからは、朝食はギーバターコーヒーのみ。後の2食はパレオ食にしています。すると、頬、眉毛と眉毛の間、口周りが赤くカサカサになってきて、粉を吹いてポロポロカスが落ちます。

かゆみがあるわけではないので、日本滞在中に体内に蓄積された毒素が、パレオ食にした事によって排出されているのだと思います。

早くこれが消えてくれるといいのですが…。

食べ物が私の体に与える影響は、かなりパワフルだという事と、パレオ食にはデトックス効果もあると感じました。