パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。パレオ栄養士ディプロマを取得し、パレオダイエットで家族と自分の健康維持を目指しています。

2018-03-02から1日間の記事一覧

パレオダイエットチップス

パレオダイエット中でも、ご褒美的に食べられるチップスを見つけました!ストイックなパレオダイエッターさんには、ジャンクになると思いますが…。 パレオダイエットでは、8:2のルールもあるので ( 8割は、パレオ食、2割は、なるべくヘルシーなチョイスで好…