パレオダイエットでは、基本的に穀物の摂取はしませんが、穀物の中でも白米に限っては、メリットもデメリットもある中間食材らしいです。パレオダイエットは、糖質制限とは異なるので、１日１パウンド（約４５３g ）までの炭水化物摂取が可能です。そのほと…
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