パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

のどに効くハーブティー

息子が学校から帰宅すると、今日は喉が一日中痛かった、なんて言っていました。


そんな時は喉の痛みや風邪予防に良いとされるハーブティーが効きます。


このハーブティーは、その名も、「のどコート」。エキナセアというキク科の植物がメインです。免疫力アップに効くハーブなので、風邪の季節に飲んでおくと予防になるかもしれません。




我が家では、このハーブティーもストックしてありますが、普通に美味しいので、風邪でなくても飲みたくなってしまいます。