カカオ100%チョコレート

カカオ100％のチョコレートは、お砂糖が加えられていないので、パレオダイエット中でも食べられます。でも、全く甘さがないので、甘めのチョコレートがお好きな方にはお口に合わないかと思いますが、ダークチョコレート派の方にはお勧めです。

カカオには、ポリフェノールが含まれているので、老化防止や認知症予防にも良いと言われていますし、便秘にもいいなどメリットが沢山あるのですが、普通のチョコレートにはもちろんお砂糖が入っているので、極力お砂糖が入っていないチョコレートを選んだ方がチョコレートを食べるメリットはありそうです。でも、脂肪分も多いので、1日に一かけと決めて、息子と私は味わっています。酸味と濃いカカオの味で、一口でもチョコレートを食べてる、って気持ちにさせてくれるので、大満足です。今では、カカオ90%のチョコレートでさえ甘く感じるほどに100%カカオチョコレートがお気に入りになっています！