パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

インスタントポット

日本でもインスタントポット

今日の東京は、雨が降って寒いです。 やっとインフルエンザの予防接種を受けて来ました。そのせいで腕が痛くてだるいです。 さて、本題は、インスタントポットです。 アメリカでは毎日のように使っていたマルチ機能のある電気圧力鍋です。 やっぱりあの便利…

インスタントポットで簡単お煮しめ

インスタントポットを使い始めてもうすぐ1年になるのですが、便利過ぎて毎日使っています。paleofamily.hatenablog.com お煮しめは、主人も子供たちも大好きなメニューなので普段でもよく作ります。 皆さんはどんな具で作られますか?私の好きなお煮しめは…