パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

2019-11-14から1日間の記事一覧

日本でのパレオ朝ご飯

日本での食生活、誘惑と格闘している日々です。 私たち家族3人で暮らしているなら、まだパレオ食を続けるのも楽かもしれませんが、実家に居候中の私たち…。 あるわ、あるわの美味しいけど危険な食べ物たち…。 日本にはパレオ食に適した食材も沢山あるんです…