パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。アメリカでパレオ栄養士ディプロマを取得し、家族と愛犬の健康維持を目指しています。

2018-06-10から1日間の記事一覧

パレオ的トイレ

ちょっと汚いトピックですが、身体には大切な排泄のお話しです。 パレオダイエットを始めてから、お通じがすごくよくなりました。 主人は、お仕事のお付き合いで外食もするので、便秘気味になる時もたまにあるそうです。 そんな便秘気味な人にお勧めな台があ…