パレオダイエットは、肉食のイメージがありますが、実は、そんなにお肉がメインではない事がわかりました。私が、フォローしてるパレオダイエッター医師のBallantyne氏は、最低週に3回は魚介類からのタンパク質摂取を勧めていますし、基本どのパレオダイエ…
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