パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。パレオ栄養士ディプロマを取得し、パレオダイエットで家族と自分の健康維持を目指しています。

2018-03-03から1日間の記事一覧

パレオダイエットを2ヶ月続けてみて

パレオダイエットを始めてから、約2ヶ月になります。初めの1ヶ月目より簡単に感じました。身体が甘いものを以前のように異常なくらいに欲することがなくなったからでしょうか。 体重の変化はありません。相変わらず、パレオダイエットを始める前より2キロ…