パレオ一家の日記

4年間のお肉、乳製品なしのベジタリアン生活で糖質過多になってしまい、皮膚の炎症、関節炎、アテロームなど様々なトラブルが現れ、パレオダイエットを始めたら劇的に改善。現在アメリカでパレオ栄養学を通信教育で勉強中。腸内環境のバランスを良くする食生活にも心がけています。

2018-03-03から1日間の記事一覧

パレオダイエットを2ヶ月続けてみて

パレオダイエットを始めてから、約2ヶ月になります。初めの1ヶ月目より簡単に感じました。身体が甘いものを以前のように異常なくらいに欲することがなくなったからでしょうか。 体重の変化はありません。相変わらず、パレオダイエットを始める前より2キロ…